penyebab terasa kaki kedinginan

pemicu terjadinya kaki dingin, yaitu :
1. Perubahan suhu udara
Penyebab kaki dingin yang sering terjadi adalah karena adanya perubahan suhu udara yang terlalu dingin dapat mempengaruhi kondisi pembuluh darah pada kaki dan menyebabkan radang dingin sehingga kaki menjadi terasa dingin. Cuaca yang dingin dapat menyebabkan reseptor sensorik dipermukaan kulit memberi pesan pada jaringan otak untuk segera mengecilkan pembuluh darah sehingga kaki bisa berubah menjadi dingin.
2. Karena diabetes
Penyakit diabetes dapat merusak jaringan saraf kaki yang menyebabkan pasoka darah yang berisi oksigen pada peredaran darah menjadi mengerut dan terhambat akibatnya kaki akan terasa dingin.
3. Rendahnya zat besi
Penyebab kaki dingin sering juga diakibatkan karena zat besi yang sangat minim pada tubuh seseorang yang dapat menyebabkan produksi trombosit menjadi berkurang , Kondisi ini jika terus dibiarkan tanpa ada penanganan ahli gizi maka akan menyebabkan kaki menjadi dingin dan tubuh lemas.
4.Serangan alergi
Penyebab kaki dingin yang sering terjadi yaitu, karena seseorang yang memiliki alergi terhadap udara dingin maka pembuluh darahnya mudah mengerut dan menyempit. Hal ini mengganggu aliran darah secara bertahap. Keadaan inilah yang dapat memicu dingin pada area kaki termasuk telapak kaki.
5. Gangguan hormon estrogen
Penyebab kaki dingin pada kaum wanita biasanya berhubungan dengan hormon estrogen yang bertugas mengatur suhu pada tubuh agar tetap stabil, namun jika hormon sedang terganggu akibat kehamilan atau masa siklus haid maka kondisi hormon menjadi tidak stabil. Kondisi tersebut dapat menyebabkan kaki menjadi dingin. Hormon yang tidak stabil dapat menyebabkan tersumbatnya aliran darah termasuk pada area kaki.
6. Kekurangan vitamin B12
Kekurangan vitamin B12 didalam tubuh dalam jangka panjang dapat menyebabkan jumlah sel darah merah berkurang dan mampu menghambat aliran darah pada pembukuh darah termasuk pada kaki, Sehingga kaki dalam kondisi selalu dingin.
7. Penyakit lupus atau autoimun
Penyakit lupus yang tidak segear diobati dapat menghambart dan merusak pembuluh darah sekitar kaki sehingga kaki akan selalu terasa dingin.
8. Sirkulasi darah tidak lancar
Kaki yang terus menerus teras dingin bisa disebabkan karena sirkulasi darah tidak lancar. Kondisi ini biasanya berhubungan dengan gaya hidup dan kebiasaan seseorang yang tidak pernah olahraga, sehingga peredaran darah dan pembuluh darahnya cenderung tidak lancar.
9. Penyakit anemia
Anemia akut dapat menghambat penyebaran darah ke seluruh tubuh, akibatnya pembuluh darah kehilangan kemampuannya untuk menyebarkan darah yang dipompa oleh jantung karena persediaan sel darah merah sangat sedikit didalam tubuh. Kondisi ini dapat menjadi penyebab kaki dingin.
10. Sindrom carpal tunnel
Seseorang yang selalu beraktivitas rutin mengangkat beban berat atau sering melakukan kegiatan yang membutuhkan energi lebih dapat menyebabkan aliran darah disekitar kaki menjadi tersendat sendat. Akibatnya akan terjadi penekanan saraf kaki yang dimana kondisi tersebut adalah penyebab kaki dingin.
11. Kebiasaan merokok
Kebiasaan merokok secara berlebihan selama bertahun tahun dapat memicu munculnya penyakit buerger’s disease yaitu penyakit yang berhubungan dengan penyempitan pembuluh darah sekitar kaki, yang mengakibatkan kondisi kaki senantiasa terasa dingin.
12. Mengkonsumsi alkohol
Kebiasaan mengkonsumsi minuman beralkohol dapat memblokir asupan darah yang berisi oksigen sehingga tidak dapat tersebar ke seluruh tubuh. Keadaan ini terjadi karena aliran darah mengalami penyumbatan. Keadaan ini cenderung menyebabkan kaki menjadi dingin.
13. Obat tekanan darah tinggi
Obat tekanan darah tinggi yang dikonsumsi secara berlebihan tanpa aturan dan resep dari dokter dapat menyebabkan peredaran darah menjadi lambat dan tersendat. Akibatnya darah tidak lancar dan kaki mengalami dingin.
14. Karena usia
Usia yang semakin senja dapat menyebabkan aliran darah dan pembuluh menjadi kurang lancar kualitasnya. Hal ini berhubungan dengan semakin menurunnya kekebalan tubuh. Pembuluh darah yang tidak lancar menyebabkan kaki menjadi dingin.
15. Sindrom raynaud
Seseorang yang tidak mampu mengendalikan emosinya secara terus menerus misalnya mudah marah dapat menyebabkan pembuluh darah termasuk pada kaki relatif lebih melambat sehingga kaki akan terserang dingin.
16. Gangguan tiroid
Tiroid yang aktif dapat menyebabkan fungsi semua jaringan tubuh menjadi tidak aktif dan mengalami hambatan sehingga seseorang dapat terserang sembelit yang dapat menyebabkan kedua kaki menjadi sangat dingin.
17. Tekanan darah berubah ubah
Tekanan darah yang selalu berubah ubah dapat menghambat kelancaran pembuluh darah bagian kaki sehingga kaki dapat terserang rasa dingin yang berlarut larut.